Градинарството е занимание, което се радва на всякакви хора, от съвсем малки до най-големите им възрастни. Това не прави разлика, дори ако сте изложени на риск от лимфедем. Вместо да се отказвате от градината си, обмислете начини да избегнете отключването на симптоми на лимфедем.
Ще Ви започнем с няколко съвета за градинарство, за да предотвратите проблеми с лимфедема.
Какво е лимфедем?
Градинарството е хоби, което може да предизвика тялото и мозъка ви, в зависимост от начина, по който подхождате към него. Това обаче не означава, че трябва да се откажете от растенията си само защото сте изложени на риск от лимфедем. Градинарството с лимфедем е подобно на правенето на каквото и да било друго с лимфедем, просто трябва да промените подхода си към вашия пейзаж.
Лимфедемът е ненормално събиране на течност точно под кожата. Най-често се среща при ръцете и краката, но може да се появи навсякъде по тялото. Някои хора имат лимфедем, тъй като са родени с него, но много други развиват състоянието в резултат на отстраняване или увреждане на лимфните възли по време на лечението на рак.
Ако не се лекува, лимфедемът може да доведе до тежки инфекции, целулит или фиброза под кожата. Съществува риск от развитие на лимфедем по време на градинарството за рискови популации, но има и безопасни начини за приближаване до почвата.
Градинарство с лимфедем
Ето няколко от любимите ни съвети за градинарство на лимфедем:
Носете правилно прилепнало градинско облекло. От ръкавици до ботуши, всичко трябва да се побере точно така, за да се избегне създаването на мехури или свиване, ако трябва да започне подуване. Носенето на покрития от главата до петите е важна стъпка, тъй като дори ужилване от насекоми или прободна рана от розов храст може да предизвика лимфедем.
Поддържайте компресионните си дрехи чисти и сухи. Най-добрият начин да избегнете проблеми при носенето на компресионни дрехи в градината е да ги следите за чистота и сухота. Мръсни или мокри дрехи могат да предизвикат лимфедем, така че сменете това оборудване веднага, ако забележите, че не е правилно.
Имайте предвид времето. Ако е много студено или горещо, трябва строго да ограничите времето си в градината. Студеното време може да причини изпотяване на кожата или да възвърне изпотяването; повече от около 15 минути в жегата е също толкова обезпокоителен спусък.
Планирайте работата си в градината преди време. Едно от най-важните неща, които трябва да имате предвид при лимфедема, е, че е най-добре да упражнявате упражненията си в скокове. Планирайте дейностите си предварително, за да можете да ги разделите на по-малки задачи, които ви позволяват да почивате между тях. Не забравяйте да получите помощ при повдигане на тежки или тежки работи, като обработка или копаене в твърда почва.
Правете различни дейности. Повторението може да доведе до лимфедем, затова го смесете. Засадете няколко разсада, след това отидете да режете храст, след това добавете малко компост към вашите саксийни растения. Не е нужно да изпълнявате по-големи задачи наведнъж. Вместо това можете да се въртите през верига от „задължителни задължения“, за да намалите шансовете си за развитие на лимфедем.
