Градинарството по време на бременност е приятен начин да се упражнявате, за да сте здрави по време на бременност, но тази форма на упражнения не е без риск. Пазете себе си и бебето си в безопасност, като избягвате упорита работа през най-горещата част от деня, пиете много вода и носите шапка. Има два допълнителни рискови фактора, за които бременните жени в градинарството трябва да са наясно: токсоплазмоза и химическо въздействие.
Как да градим по време на бременност
За бременните жени градинарството увеличава риска от излагане на токсоплазмоза, сериозен болестен организъм, който причинява грипоподобни симптоми при майките и може да причини умствени увреждания и слепота при неродените им деца. Токсоплазмозата често се разпространява в изпражненията на котки, особено в изпражненията на котки на открито, които улавят, убиват и ядат плячка, като плъхове. Когато тези котки депонират изпражнения в градинската почва, има голяма вероятност те също да депонират организма токсоплазмоза.
Химикалите, като хербициди и инсектициди, също са рискови фактори за градинарството на бременни жени. Мозъкът и нервната система на нероденото дете се развиват бързо и значителната експозиция през това критично време може да повлияе на развитието на бебето.
Безопасно ли е да градините, когато сте бременна?
Не е необходимо да спирате градинарството, докато сте бременна, но може да се наложи да направите някои промени, за да запазите себе си и бебето си в безопасност. Бъдете наясно с риска, свързан с градинарството по време на бременност и използвайте здравия разум, за да ги избегнете.
Бременност и безопасност в градината
Ето няколко предпазни мерки за бременност и градина, за да запазите себе си и вашето неродено дете в градината:
- Стойте на закрито, докато химикалите се пръскат в градината. Спрейовете образуват фин аерозол, който се носи на вятър, така че не е безопасно да бъдете на открито, дори ако стоите на разстояние. Изчакайте химикалите да изсъхнат, преди да се върнете в градината.
- Винаги когато е възможно, използвайте интегрирано управление на вредителите (IPM), което насърчава използването на нехимични методи за борба с градинските насекоми и болести. Когато спрейовете са абсолютно необходими, използвайте най-малко токсичния вариант.
- Дръжте котките извън градината възможно най-много и винаги предполагайте, че почвата е замърсена с токсоплазмоза.
- Носете ръкавици, дълги ръкави и дълги панталони в градината, за да избегнете излагане на замърсена почва и химикали. Внимавайте да не докосвате лицето, очите или устата си с мръсни ръкави или ръкавици.
- Измийте добре всички продукти преди да ги изядете.
- Оставете пръскането и повдигането на тежки неща за някой друг.
